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Cómo recuperar a mi ex novio o novia

Si llegaste aquí es porque te estás preguntando cómo recuperar a mi ex novio o novia. Pero tal vez lo importante es que te cuestiones si te dejó una vez, ¿qué es lo que les impide volver a dejarte?

¿Cuál es el punto de recuperar a tu ex si no puedes tenerlo(a) PERMANENTEMENTE?

Mi nombre es Ana Lorena, y estoy aquí para ayudarte a superar esta dolorosa ruptura y, con suerte, recuperar a tu ex. Digo con suerte porque no puedo garantizarte que recuperarás a tu ex. Nadie puede garantizar eso. Si dicen que pueden, están mintiendo.

Sin embargo, puedo garantizar que si sigues este plan, tus posibilidades de recuperar a tu ex aumentarán significativamente.

¿Para quién es este artículo?

Este artículo es para cualquier persona que busca obtener a su ex de vuelta. Puede ser tu ex novia, ex novio, ex esposa, ex esposo o ex novio. Si acabas de romper y estás pensando en recuperar a tu ex, encontrarás este artículo útil y esclarecedor.

¿De qué trata este artículo?

Este artículo está dividido en 5 pasos, un plan paso a paso para recuperar un ex.

Es importante tener un plan a seguir, porque después de una ruptura te siente herido(a), emocionalmente drenado(a) y, sobre todo, confundido(a). Y durante este estado de confusión, tienes la tentación de cometer muchos errores que realmente perjudicarán sus posibilidades de volver a estar juntos.

He visto personas que cometen estos errores una y otra vez (en mis más de cinco años de experiencia ayudando a personas con rupturas).

Tener un plan te da un sentido de dirección y elimina toda la confusión. Un plan le dará algo que esperar cuando se sienta deprimido y no esté seguro de sí mismo. Un plan te dará esperanza. Este artículo es ese plan.

Cómo recuperar a un ex paso a paso

  1. Paso 1: Deje de arruinar sus posibilidades con necesidad, inseguridad y desesperación
  2. Paso 2: Deja de contactar con tu ex. Dale a tu ex lo que pidieron. Una ruptura.
  3. Paso 3: Sin contacto, esfuércese por convertirse en una persona de la que pueda estar orgulloso. Alguien que tu ex no podrá resistir.
  4. Paso 4: comuníquese con su ex en el momento adecuado con el mensaje correcto
  5. Paso 5: Reencuéntrate con tu ex para crear atracción, conexión y confianza.

¿Pero de qué errores hablas?, quiero recuperar a mi ex

Me alegra que hayas preguntado porque la primera parte de esta guía es precisamente sobre estos errores.

Vamos a empezar paso a paso a detallar cómo recuperar a un ex.

PASO 1: Deje de arruinar sus posibilidades con necesidad, inseguridad y desesperación al evitar estos errores mortales (también conocidos como los instintos)

Llamo a esta parte “Los instintos” porque todos estos errores son el resultado directo de las personas que siguen sus instintos.

La mayoría de los consejos en este plan de 5 pasos son contraintuitivos, pero funcionan.

Cuando lo leas, entenderás por qué y todo comenzará a tener sentido.

Así que comencemos repasando los errores mortales que debe evitar a cualquier costo.

ERROR MORTAL # 1: LLAMAR Y ENVIAR MENSAJES DE TEXTO TODO EL TIEMPO

Ana Lorena, terminamos hace 8 días. Desde entonces, le he enviado mensajes todos los días constantemente y él apenas responde. Tengo que enviarle un mensaje de texto cientos de veces antes de que responda solo una vez. Realmente lo amo y quiero estar con él, pero no entiendo por qué está actuando así. Dijo que me amaba y luego de repente esto.

Esa es la historia de alrededor del 80% de las personas que están desesperadas por recuperar a su ex novio o ex novia. Es un gran error enviar un mensaje de texto y llamar a tu ex todo el tiempo. De hecho, es un gran error llamarlos incluso una vez. Tus instintos te dicen que si te mantienes en contacto con tu ex, no se olvidarán de ti y, con suerte, volverán.

Pero realmente no funciona de esa manera. De hecho, cada vez que llamas o envías un mensaje de texto a tu ex, les estás mostrando que eres una persona necesitada y que eres miserable sin ellos. Esta necesidad no es atractiva y aleja a tu ex.

Debes tener mucho cuidado cuando salgas a beber. Podrías terminar llamando a tu ex y haciendo alguna tontería. Por lo tanto, cuando salgas a beber, ten un amigo contigo que pueda evitar que cometas este error.

Pero si no llamo o envío un mensaje de texto a mi ex, ¿cómo puedo recuperarlo(a)?

Debes contactarlos de una manera que los haga sentir atraídos nuevamente por usted. Explico exactamente cómo hacer esto en el Paso 4 .

ERROR MORTAL # 2: PEDIR Y TRATAR DE USAR LA COMPASIÓN

Si la mendicidad funcionara después de una ruptura, nadie rompería con nadie. Decidieron dejarte y la otra persona está preparada para pasar por encima de tus súplicas.

Cualquiera que sea la razón de la ruptura, no va a cambiar con tu mendicidad. Lo único que hará la mendicidad es hacer que te veas como una persona débil e insegura.

De manera similar, tus instintos también te harán creer que si simplemente le muestras a tu ex que no puedes vivir sin ellos, te devolverán.

Tu patrón de pensamiento se convierte en algo así como:

Si él sabe cuán miserable soy sin él, él regresará.
Si solo él sabe que no puedo continuar mi vida sin él, me devolverá.

De nuevo, tus instintos te están perjudicando.

Confía en mí, nadie saca a su ex por lástima. Nadie se siente atraído por alguien que es miserable.

E incluso si tu ex regresó debido a esto, ¿realmente quieres que tu ex esté contigo sin pena?

¿O quieres que te respeten y te amen?

ERROR MORTAL # 3: DÉJALOS HACER LO QUE QUIEREN CONTIGO

Tus instintos te dirán que si solo aceptas todo lo que tu ex quiere, ellos volverán. Sus instintos le dirán que sus necesidades, sus valores, sus deseos, sus metas no importan.

Tus instintos te dirán que lo único que importa es recuperar a tu ex. Y por eso, puedes sacrificar todo.

Dejas que tu ex haga lo que quiere contigo. Te conviertes en un felpudo. Estás en desacuerdo con las demandas más ridículas que tiene tu ex. Pero tus instintos te lo dicen, está bien. Porque tener a tu ex en tu vida es lo único que importa.

¿Bien adivina que?

Estar de acuerdo con todo lo que su ex dice no los traerá de vuelta. De hecho, solo hará que tu ex te respete menos.

¿Cómo pueden respetarte si no te respetas a ti mismo?

Nadie quiere estar con alguien que no respete. E incluso si regresan, se irán en breve y se darán cuenta de que no tienen respeto por usted como persona.

ERROR MORTAL # 4: SOFOCARLOS CON AFECTO

Tus instintos te dicen que si tu ex simplemente se da cuenta de cuánto los amas y cuánto te preocupas por ellos, ellos volverán. Solo necesitas hacerles creer que nadie en el mundo los amará de la misma manera que tú.

¿Cómo pueden rechazarte una vez que se dan cuenta de cuánto los amas, verdad?

La verdad es que ya saben que los amas, cuánto los adoras y cuánto te importan. Pero aun así decidieron la ruptura. sofocarlos con cariño no te va a ayudar.

De hecho, cuanto más los sofoque, más atrapados se sentirán. Y eso solo hará que quieran alejarse de ti lo antes posible.

ERROR MORTAL # 5: ENLOQUECER CUANDO TU EX COMIENZA A SALIR

La idea de que tu ex esté con alguien más es algo desgarrador. Pero en realidad, no es tan malo como creemos que sea. Nos ocuparemos de eso más tarde, pero primero, echemos un vistazo a cómo reaccionan tus instintos cuando descubres que tu ex está saliendo con alguien más.

Si no hago nada, se enamorará de esta nueva persona y se olvidará de mí para siempre. Mejor voy allí y hago todo lo que este artículo me ha dicho que no haga.

Intentaré todo, incluso rogar, usar lástima, decirles cuánto los quiero, aceptar todas sus condiciones (sé un felpudo). Y si no abren la puerta, me quedaré afuera, llamaré y enviaré un mensaje de texto todo el día.

Necesito decirle a mi ex cómo esta nueva persona está totalmente equivocada para ellos y qué gran error están cometiendo al estar en una relación …

Si no te diste cuenta a estas alturas, tus instintos y tu mente entrarán en modo de pánico cuando descubras que tu ex está saliendo con alguien nuevo. En la mayoría de los casos, te asustas y comete todos los errores mencionados anteriormente.

La verdad es que es probable que tu ex esté en una relación de rebote.

Y casi todas las relaciones de rebote terminan más temprano que tarde. Apesta, pero las relaciones de rebote son una forma en que muchas personas pueden lidiar con las rupturas. Afortunadamente para ti, es una de las formas más ineficaces de seguir adelante. Entonces, solo porque estén en una relación de rebote no significa que se olvidarán de ti y seguirán adelante.

De hecho, sólo significa lo contrario. Significa que están teniendo dificultades para seguir adelante y mientras estén en esta relación de rebote, evitan el dolor. Y eso significa que les llevará más tiempo superarte.

Una relación de rebote es como un cigarrillo. No es sano. Proporciona una falsa sensación de calma. Y termina cuando la llama se acaba. (cuanto más rápido fumas más rápido termina)

Lo más importante que debes hacer mientras tu ex está en una relación de rebote es ser bueno(a) al respecto.

Pase lo que pase, no le digas a tu ex que rompa con sus compañeros de rebote. Que sea su idea.

Tienen un enorme agujero en su vida después de romper contigo, que está tratando de llenar con alguien nuevo.

Pronto se dará cuenta de que una relación de rebote no puede llenar el vacío y terminará la relación.

ERROR MORTAL NÚMERO 6: LLAMAR CON IRA

Llamar a tu ex por rabia o frustración es una reacción común para las personas que estaban acostumbradas a llamar a su ex mientras peleaban. También es común que ambos se amenacen mutuamente con una ruptura constante.

Es bastante obvio que hacer esto solo hará que tu ex se sienta menos atraído por ti. Pero no es muy obvio para tus instintos.

Si solían enojarse mucho mientras peleaban o discutían, hay una buena probabilidad de que tu instinto quiera que lo hagan de nuevo.

Tu instinto quiere creer que esto es solo otra pelea. Y si simplemente le muestra a su ex que está enojada(o), se calmarán y le dirán que quieren volver a estar juntos.

De la misma manera que sucedió cuando ambos lucharon.

Esto rara vez funciona. Si su ex se toma en serio la ruptura, enojarse solo hará que piensen que romper con usted fue la decisión correcta.

Enojarse les recordará todas las peleas y discusiones malas que, lenta y seguramente, destruyeron la base de su relación.

Les recordará que ambos no se entienden entre sí y les hará sentir que no son la persona adecuada para ellos.

ERROR MORTAL NÚMERO 7: LA OBSESIÓN Y LA MALA INTERPRETACIÓN

La obsesión que viene después de una mala ruptura es probablemente la peor parte de ella.

Tu mente sigue corriendo intentando descubrir la mejor manera de recuperar a tu ex tan pronto como sea posible.
Tu mente quiere un plan a prueba de tontos. Quiere una garantía de que las cosas funcionarán con su ex en el futuro.

Hará preguntas como,

  • “¿Mi ex me extraña?”
  • “¿Todavía me ama?”
  • “¿Qué puedo hacer para recuperarlo al instante?”
  • “¿Comenzará a salir con alguien ya?”
  • “Ella fue a una cita, ¿significa esto que se acabó?”
  • “Se veía feliz en una foto que publicó en Instagram, ¿significa esto que está sobre mí?”
  • “Mi ex me agregó en Snapchat. ¿Significa esto que quiere volver? ¿Quiere que me alcance?

Si escribes todas estas preguntas que siguen apareciendo en tu mente, te darás cuenta de que estas preguntas son bastante inútiles.

Digo esto porque es imposible saber las respuestas correctas a estas preguntas. Usted o cualquier otra persona solo pueden adivinar las respuestas a estas preguntas.

Son todo sobre lo que está pasando en la cabeza de tu ex. No hay forma de que nadie sepa exactamente qué está pasando en la cabeza de su ex o lo que sucederá en el futuro, a menos que sean el oráculo.

Estas preguntas son el resultado de Tu mente tratando de hacer una tarea imposible. Una tarea, que tu instinto ha dado tu mente.

Imagina que tu mente es como una computadora que tratará de encontrar una solución para cualquier problema que le des. Ahora imagina que tus instintos le dicen a su mente que haga lo siguiente:

Encuentra una forma que me garantice al 100% que obtendré a mi ex de vuelta. Asegúrate de no perder a mi ex a cualquier costo. Él o ella pueden salir adelante sin mi. Si no lo haces, será muy difícil para mí (y, por extensión, TÚ) sobrevivir.

¿Ves el problema aquí?

Tus instintos quieren que tu mente encuentre la manera de cambiar el libre albedrío de alguien. Y ni siquiera tiene tiempo suficiente para hacerlo. Además de eso, tus instintos amenazan tu supervivencia.

De hecho, la mayoría de los errores mencionados anteriormente son el resultado de un mal juicio que viene con no pensar las cosas.

Son el resultado de una mente en pánico que intenta hacer una tarea imposible.

Además, cuando intentas interpretar la acción de tu ex y la actividad de los medios sociales, probablemente los interpretarás mal y harás algo para alejarlos.

Por ejemplo,

  • Si tu ex te llama, podrías tomarlo como una señal de que quieren volver a estar juntos y comenzar a hablar de cómo todavía los amas.
  • Si su ex le dice que aún siente algo por usted, es posible que sienta la necesidad de conducir a su casa con flores y chocolate pensando que este es el tipo de historia de reconciliación que muestran en las películas.
  • Si tu ex publica una foto en las redes sociales con alguien del sexo opuesto, puedes asumir que están saliendo y comenzar a enloquecer y cometer todos los errores que mencioné anteriormente.
  • Si descubres que les gustó una foto de alguien en Instagram, tu mente podría concluir que quiere dormir con ellos. Esto probablemente te hará enloquecer, los llamará y actuará controlando y al borde de la locura

La mejor manera de evitar hacer una mala interpretación es simplemente no tomar ninguna acción por un tiempo. No hasta que tu mente se haya calmado y no esté entrando en pánico.

También es recomendable no escuchar a tus amigos y familiares en este momento.  A pesar de que tienen buenas intenciones, la mayoría de las personas no están equipadas para analizar una ruptura y descubrir el mejor curso de acción que lo llevará a recuperar su amor.

¿Y si ya he cometido estos errores?

Es probable que ya hayas cometido al menos uno de estos errores después de la ruptura. No te preocupes, incluso los monjes más sabios de los Himalayas y los maestros de psicología de Harvard suelen terminar cometiendo estos errores después de una ruptura.

Es solo en la naturaleza de los seres humanos tratar de aferrarse a algo que es precioso para ellos. Así que no te castigues por eso.

Lo más importante que debe hacer en este momento es darse cuenta de que estos errores no lo ayudarán a recuperarlo(a) y a dejar de hacerlo de inmediato. Continúa con el siguiente paso del plan que va a reparar todo el daño que ha causado hasta ahora.

PASO 2 – Deja de contactar con tu ex. Dése un poco de tiempo y espacio y dé a su ex lo que pidieron. Una ruptura.

Es simple y muy eficaz.

Todo lo que tienes que hacer es detener toda la comunicación con tu ex por un corto período de tiempo. Esto incluye:

  • Sin llamadas
  • Sin mensajes de texto
  • No mensajes de Facebook
  • Ningún contacto en línea de ningún tipo (IM, Twitter, Whatsapp, Snapchat)
  • No “accidentalmente” chocar con él (ya sabes lo que eso significa)
  • No salgas con amigos comunes con la esperanza de encontrar a tu ex
  • No mantener el control sobre ellos a través de amigos.

¿Por qué no contactar a mi ex?

Por tres razones

Razón 1: tu ex necesita algo de espacio y tiempo para eliminar todas las asociaciones negativas de la ruptura y empezar a extrañarte.

La gente tiene la idea errónea de que si no se comunica con su ex, se olvidarán de usted.

Pero en realidad, si no contactas a tu ex, le darás tiempo para que te extrañe más y se preguntará todo el tiempo por qué no lo estás contactando.

Recuerde todos los errores en la Parte # 1 de esta guía. Cada uno de ellos hizo que tu ex novio o ex novia te viera como una persona necesitada. Al no contactarlo, inmediatamente te vuelves necesitado en su mente.

Además, tu ex te pidió una ruptura. Y a menos que les des una ruptura, nunca sabrán realmente lo que se siente al perderte.

Razón 2: También necesitas algo de espacio y tiempo.

Necesitas mantenerte y obtener algo de perspectiva.

El hecho es que eres un desastre después de la ruptura. Y necesitas calmarte y analizar tu relación a fondo para darte cuenta de si estar con tu ex es lo mejor para ti.

Podría ser que simplemente extrañas a tu ex porque estás acostumbrado a estar él o ella.

Antes de que intentes recuperar a tu ex, debes aprender a disfrutar de tu vida sin tu ex . Necesitas demostrarte a ti misma(o) que puedes ser feliz sin tu ex.

Eventualmente te darás cuenta de que NO NECESITAS A TU EX para ser feliz.

Tal vez aún los QUIERES, pero hay una gran diferencia entre necesitar algo y querer algo.

Razón 3: Debes tener confianza antes de poder recuperarlo(a)

Debes convertirte en una persona atractiva y feliz durante este tiempo. Necesitas dar un paso atrás y reevaluar tu vida. Debes hacer muchos cambios positivos en tu vida.

Cuando te encuentras con tu ex después del período sin contacto, quieres que se sientan atraídos por ti. Y la mejor manera de hacerlo es comenzar a disfrutar de la vida y convertirse en una persona feliz en general.

No tome este punto a la ligera. Esta podría ser la diferencia entre recuperar a tu ex o perderlos para siempre.

¿CUÁNTO DURA EL PERÍODO SIN CONTACTO?

Permanecer sin contacto durante 30 días.

Básicamente, el período de no contacto debe ser el tiempo que demande reunirse y sentirse bien acerca de su vida sin su ex. En mi experiencia, puede tardar hasta 30 días.

Sin embargo, en algunos casos, podría ser entre 2 semanas y 6 meses.

TU EX DURANTE EL PERÍODO SIN CONTACTO

En este punto, podría comenzar a preguntarse cómo ningún contacto afectará a su ex y qué debe hacer al respecto. Esta sección cubre la mayoría de las dudas que pueda tener con respecto a la falta de contacto.

¿Debo decirle a mi ex que no estoy haciendo contacto?

Idealmente no. Quiere que se pregunten qué le sucedió y por qué no se está comunicando con ellos. Quieres estar en la mente de tu ex tanto como puedas. Y decirles que no te estarás contactando por un tiempo vencerá este propósito.

Sin embargo, si su ex lo está llamando todos los días o le está enviando mensajes de texto todos los días, entonces sí, debe informarles que no desea que se comuniquen con usted por un período corto de tiempo. No les dé ningún detalle. Simplemente dígales que no se comuniquen con usted hasta que decida ponerse en contacto con ellos. Hágales saber que necesita algo de espacio y tiempo ahora mismo.

¿No sería grosero si no me comunico con mi ex?

¿No fue grosero de tu ex romper tu corazón y dejarte rogándote que te devolviera? Y aún así, todavía harás cualquier cosa para estar con ellos. A veces, la mala educación no es tan mala como crees.

Además, no estás haciendo contacto por tu propia paz mental y bienestar. No hay nada de grosero en cuidarte .

¿Debo responder el texto de mi ex durante ningún contacto?

NO. Absolutamente no. Pase lo que pase, no respondas a su texto.

¿Debo responder a la llamada de mi ex durante ningún contacto?

No. No deberías responder a la llamada de tu ex. La única excepción a esto es si estás cerca de terminar tu no contacto y ya te sientes bien por tu vida. Si crees que hablar con tu ex te hará obsesionarte con ellos nuevamente, no respondas a su llamada.

  • ¿Qué pasa si mi ex se muda durante la época de ningún contacto?
  • ¿Qué pasa si mi ex se encuentra con alguien y se casa durante la época de ningún contacto?
  • ¿Qué pasa si mi ex se olvida de mí durante durante la época de ningún contacto?

Buena pregunta. Y la respuesta a todos ellos es NO, NO LO HARÁN.

Si usted y su ex estaban en algún tipo de relación seria, entonces no podrán seguir adelante tan rápidamente. De hecho, la época de no contacto solo hará que te extrañen más y que recuerden las cosas buenas sobre ti. Tienes que dar un salto de fe por aquí. La alternativa a no tener contacto es ser un repulsivo, enviar mensajes de texto y acosar a su ex todo el tiempo, lo que probablemente llevará a que busquen una orden de restricción en tu contra. Realmente no tienes mucha opción.

¿No puedo hacer que el contacto no sea más corto? ¿Como una semana o unos días?

Entonces, ¿quiere darle a su ex un par de días de descanso de su avalancha de textos y luego bombardearlos nuevamente después de un par de días?

No!!

A las personas les lleva tiempo eliminar la asociación negativa después de una ruptura y comenzar a extrañar a su ex.

Tienes que dárselo. Además, debes demostrarte a ti mismo que puedes vivir sin tu ex durante al menos 30 días.

Y lo que es más importante, debes trabajar en ti mismo y convertirte en una persona más segura y feliz.

A menos que hagas un cambio positivo en ti mismo, tu ex no podrá convencerse para volver a estar contigo.

¿Qué pasa si mi ex y yo tenemos hijos?

Si tienes hijos, entonces debes hacer contacto limitado. Eso significa que solo hablas con tu ex cuando sea necesario.

Solo les habla sobre sus hijos o sobre los temas que son importantes.

No hablas de nada personal. Si tu ex te hace una pregunta personal, diles algo como:

“No estoy listo para hablar de mi vida personal contigo en este momento. Espero que entiendan y mantengan la conversación solo relacionada con nuestro niño (o hijos) por el momento “.

¿Qué pasa si mi ex y yo vivimos juntos?

Si ambos viven juntos, será difícil no hacer contacto y conseguir algo de espacio. Es por eso que te recomiendo que encuentres una manera de mudarte. Al menos por el momento.

Explícale a tu ex que vivir con ellos es difícil para ti en este momento y que te gustaría mudarte temporalmente. Dígales que decidiría los arreglos de vivienda más adelante cuando esté pensando claramente.

Si no es posible mudarse, entonces debe hacer un contacto limitado. Solo hable con su ex si es importante y no hable de nada personal. Haz un espacio para ti mismo en la casa y solo quédate en ese espacio.

Mi ex pensó que no les había prestado suficiente atención y que no me había comprometido lo suficiente. ¿El contacto no los haría sentir como si no me importara y les diera ganas de seguir adelante?

Esa es una gran preocupación para las personas que no pusieron suficiente esfuerzo para hacer que la relación funcione. Pero quieren poner el esfuerzo después de la ruptura.

Si estás leyendo este artículo, entonces eso significa que ya has tratado de convencerlos de que las cosas serán diferentes esta vez. Que te esforzarás más y estarás comprometido. Que te va a importar.

Y no funcionó.

La razón por la que no funcionó es porque tu ex piensa que estás haciendo todo esto porque tienes miedo de perderlos. Estás mostrando que te importa porque estás necesitado y desesperado. Y mantenerse en contacto con ellos confirma esa creencia.

Tu ex piensa que volverás a ser como eras antes si lo(a) recuperas.

Y la mejor manera de ayudarlos a superar esta creencia es demostrarles que ya no están necesitados y desesperados al no hacer contacto.

Puede hacerle saber de antemano que no estás haciendo ningún contacto para curarte y pensar las cosas. Que esto no significa que no te preocupes por ellos y que sigues adelante. Eso solo significa que está tomando algo de espacio para averiguar cuáles son sus problemas y qué puede hacer para superarlos.

Este movimiento sincero de introspección y de encontrar una solución a sus problemas hará maravillas al tratar de convencerlos después de que no haya terminado ningún contacto.

¿Qué pensará mi ex si no los contacto durante 30 o 60 días?

Buena pregunta.

En realidad, no, esa no es una buena pregunta.

De hecho, es una de las preguntas que es probable que su mente en pánico le haga.

Como dije antes, nunca podemos saber qué está pasando dentro de la cabeza de otra persona. No a menos que seamos lectores de la mente.

Pero puedo decirte lo que usualmente le sucede a un ex cuando su ex deja de contactarlos después de una ruptura.

Verás, si has estado en contacto constante después de una ruptura, tu ex nunca tuvo que enfrentar la ruptura. Claro, tomaron la decisión de romper contigo y probablemente piensan que la separación fue la decisión correcta.

Pero nunca se enfrentaron a la ruptura porque seguiste actuando como si todavía te tuvieran.

Una ruptura significa perder a alguien que amas . Y si realmente nunca sintieron que te perdieron, nunca atravesaron la ruptura.

Nunca se afligieron, y nunca sintieron la sensación de tener un agujero negro del infierno en la boca del estómago.

Hay una buena posibilidad de que tu ex comience a enfrentar el dolor cuando no haya contacto. Cómo reaccionan ante ese dolor es un tema completamente diferente.

  • Podrían empezar a contactarte todos los días.
  • Ellos podrían enojarse.
  • Pueden cerrarse y comenzar a ignorarte por completo. (En la mayoría de los casos, esto es solo temporal. No se preocupe. Pídale a su mente en pánico que se calme)
  • Podrían comenzar a acosarte en las redes sociales o a través de amigos comunes.
  • Incluso podrían decidir no ponerse en contacto con ellos mismos y curarse de la ruptura.
  • Podrían contactarlo casualmente para ver qué está haciendo y actuar como si estuvieran interesados ​​en usted. En otras palabras, te tirarán un hueso. Y si lo agarras, sabrán que aún eres su mascota y que tienen todo el poder sobre ti.

PASO 3: durante la ausencia de contacto, esfuércese por convertirse en una persona de la que pueda estar orgullosa(o) . Alguien que tu ex no podrá resistir.

Esta es la parte donde la mayoría de la gente se equivoca. Ningún contacto será inútil a menos que intente hacer un cambio positivo en su vida durante este tiempo.

Si solo quieres quedarte en casa y ser miserable durante el próximo mes, las cosas no van a cambiar, incluso después del período sin contacto.

Sí, debes lamentarte después de una ruptura y sí, hay algún beneficio en pasar un tiempo solo, lamentándote y analizando tu relación.

Pero debes equilibrarlo con las cosas que te traen alegría. Debes salir y disfrutar de la vida. Debes averiguar qué te hace feliz y hacerlo. Debes aprender a ser feliz sin tu ex.

Debe recuperar su individualidad antes de poder recuperar a su ex.

¿Estás feliz?

CAMBIOS POSITIVOS EN TU APARIENCIA

Hacer un cambio positivo en tu apariencia física te dará una nueva imagen. Te vas a sentir nuevo y te vas a sentir mejor.

Y cuando tu ex te vea después del período sin contacto, ellos verán una nueva persona.

Aquí hay algunas cosas que puedes hacer.

  • Cortate el pelo. Simplemente vaya a una peluquería y descubra lo que está de moda en estos días.
  • Lávate los dientes. Una hermosa sonrisa es muy atractiva.
  • Ponte en la mejor forma de tu vida. Ve al gimnasio y suda. Esto también es excelente para su salud mental, ya que el ejercicio libera endorfinas que lo hacen feliz.
  • Consigue ropa nueva. Definitivamente te harán sentir mejor contigo mismo.

Hagas lo que hagas, no hagas nada drástico en este momento. No quieres hacer ningún cambio físico en este momento que puedas lamentar por el resto de tu vida (como tatuarse un corazón roto).

CAMBIOS POSITIVOS EN TU MENTALIDAD

Ser una persona feliz y segura es probablemente lo más importante cuando se trata de recuperar a tu ex.

Debes darte cuenta de que la felicidad y la confianza es algo que puedes obtener al trabajar en ti mismo.

Aquí hay algunas ideas que te ayudarán a ganar más confianza y convertirte en una persona más feliz.

En lugar de estar sentado en casa comiendo helado y viendo televisión, salga y haga algo para sentirse mejor.

1. Date un tiempo para llorar . Sé lo difícil que es ser feliz después de una ruptura. Recuerdo que fui un completo desastre durante al menos dos semanas. No dormí bien, no comí bien y solo pensaba en mi ex todo el día. En cierto modo, este período es necesario para usted. Te das un tiempo para llorar todos los días. Si quieres sentirte triste y arrepentido, sigue adelante y hazlo. Pero asegúrate de hacer algo para sentirte bien contigo mismo.

2. Escribe en un diario . Escribe tus pensamientos y tus sentimientos. Escribir es terapéutico y probablemente te ayude a liberar todas esas emociones que se han acumulado en tu interior.

3. Salir con los amigos . Pasa tiempo con tus seres queridos. Tus amigos y tu familia son las personas que siempre están ahí para ti y que siempre aman pasar tiempo contigo. Sal y diviértete con ellos.

4. Haz algo de meditación . Sé consciente de ti mismo. Conoce tus debilidades y fortalezas. Se Orgulloso de ti mismo. Acéptate por quien eres. De eso se trata la confianza. La necesidad (que es muy poco atractiva) proviene de dudas dentro de ti. Mientras que la confianza viene de la conciencia y de aceptarte a ti mismo.

5. Sal a una cita . Esto es absolutamente esencial y si estás leyendo esto, entonces te recomendaré que salgas unas cuantas fechas antes de terminar sin contacto con tu ex. Es imperativo que tengas una perspectiva en este momento y que conocer gente nueva sea la mejor manera de hacerlo.

CAMBIOS POSITIVOS EN TU COMPORTAMIENTO Y HÁBITOS

En muchos casos, son sus hábitos o comportamiento los que llevaron a su ex al punto de la ruptura. Si sufre de problemas que cree que podrían haber llevado a la ruptura, este es el momento de trabajar en ellos. Algunos ejemplos de estos problemas son.

  • Celos extremos
  • Inseguridad
  • Falta de pasión
  • Baja autoestima
  • Ausencia de higiene personal
  • Falta de motivación en la vida
  • Carencia de habilidades de comunicación
  • Falta de habilidades sociales
  • Incapacidad para confiar
  • Incapacidad para comprometerse

Si crees que alguna de estas cosas resuena contigo, es hora de comenzar a trabajar en ellas. Si no sabe cómo trabajar en estos temas, hable con un consejero o terapeuta.

ANALIZANDO TU RELACIÓN

Tienes que hacerte esta pregunta, ¿por qué quieres volver con tu ex? Si respondiste algo como

  1. Amo a mi ex
  2. No puedo vivir sin mi ex.
  3. Soy miserable sin mi ex.
  4. Él / ella era el único para mí.
  5. No puedo imaginar una vida sin mi ex.

Entonces todavía estás sufriendo por la negación y la negociación posterior a la ruptura . La negación y la negociación son dos de las muchas etapas del dolor después de una ruptura.

Es extremadamente común que las personas quieran recuperar a su ex después de una ruptura.

Sin embargo, no siempre es la elección correcta.

Por ejemplo, incluso si su relación con su ex fue abusiva, es posible que desee reavivarla solo porque los está extrañando.

Nuestra mente a menudo confunde el hecho de extrañar a alguien con “amor”. Es normal extrañar a alguien después de haber estado con ellos durante mucho tiempo.

Pero eso no significa necesariamente que todavía los ames.

Míralo así, cada relación tiene problemas, peleas y desacuerdos. Pero si ustedes dos terminaron, entonces hubo algo muy malo en su relación.

Debe analizar qué fue lo que salió mal y darse cuenta si es una buena idea volver a estar juntos.

¿Estás seguro de que tu ex no tenía ningún inconveniente?

Si escuchas a tu corazón, todo lo que oirás es que amas a tu ex y los quieres de vuelta. En su lugar, trata de pensar con tu mente. Ser lógico

Analiza los pros y los contras de tu relación.

Analiza los pros y los contras de tu ex.

Analice cuáles son sus metas en la vida y si una relación con su ex se alinea o no con esas metas

Recuerda, tu ex no te hará feliz, solo tú puedes hacerte feliz .

Y la única forma en que puedes hacerlo es comprendiéndote a ti mismo, amándote, apreciando lo que tienes, comprendiendo tu propósito en la vida y persiguiéndolo.

¿Realmente crees que puedes tener una relación feliz y duradera con tu ex?

¿Realmente crees que la razón por la que rompiste no es gran cosa?

Estás tomando una gran decisión en este momento.

Así que mejor asegúrate de que sea la correcta. Tienes 30 días para hacerlo, así que no te precipites.

Tome su tiempo. Relájate y haz cosas que te hagan sentir mejor. Cuando comienzas a ser feliz en la vida sin tu ex, te darás cuenta si recuperar a tu ex es la decisión correcta.

Y si está seguro de que es la decisión correcta, entonces debe averiguar cómo solucionar lo que se rompió en su relación.

AVERIGUAR LO QUE ESTABA ROTO Y CÓMO SOLUCIONARLO

Casi todas las historias de éxito que he encontrado tienen algo en común. Todos entendieron exactamente qué fue lo que salió mal en la relación y exactamente cómo solucionarlo.

Hay tantas razones por las que una relación puede fallar que es imposible enumerarlas todas aquí. Además, cada situación es única y la solución a cada situación también es única.

Pero en la mayoría de los casos, la razón de la ruptura puede reducirse a la pérdida de uno de los siguientes.

  • Atracción
  • Conexión
  • O confianza

Por ejemplo,

  • ¿Luchaste demasiado? Usted tuvo problemas de comunicación que llevan a la pérdida de conexión.
  • ¿Estabas controlando e inseguro? Usted tuvo problemas de autoestima que llevaron a la pérdida de atracción.
  • ¿Tu ex no quiso comprometerse? Él no sintió una conexión lo suficientemente fuerte contigo.
  • Hiciste trampa, o tu ex estafado? Tu relación terminó porque se rompió la confianza.
  • ¿Tu relación fue estresante? Usted no pasó suficiente tiempo de calidad juntos que llevó a la pérdida de atracción.
  • ¿Tu relación se volvió monótona? Perdiste atracción y conexión sexual.

Debes descubrir la verdadera razón de la ruptura. No solo lo que te dijeron mientras rompían contigo. Trate de averiguar qué sucedió en la relación que los llevó al punto de romper con usted.

Hay una buena posibilidad de que tu ex te amó profundamente y romper con ti también fue una decisión difícil para ellos.

Tu ex puede estar igualmente triste y miserable debido a esta ruptura

Si realmente los amas, debes a ellos y a ti mismo descubrir la causa raíz de la ruptura y cómo solucionarlo.

Si no sabe cómo solucionar lo que se rompió, nunca podrá recuperarlos. E incluso si logras recuperarlos, romperás de nuevo por las mismas razones.

Y la segunda vez, va a ser aún más doloroso. Para ambos.

Es importante que hagas esto si quieres recuperar a tu ex amante de forma permanente. Cuando esté seguro de que puede arreglar lo que se rompió en su relación, continúe con el siguiente paso, que es ponerse en contacto con su ex.

PASO 4: póngase en contacto con su ex en el momento adecuado con el mensaje correcto para restablecer su imagen y atraerlo(a)

¿Recuerdas cuando te dejó tu ex? Pensaron en ti como una persona necesitada, pegajosa y desesperada con poco o ningún respeto por sí mismo.

Después de no estar en contacto contigo por un tiempo, deben preguntarse qué diablos te pasó.

Poco a poco empezarán a olvidar esa imagen tuya (la desesperada y necesitada) y comenzarán a recordar las cosas que les gustaron de ti.

Comenzarán a recordar las cosas que encontraron atractivas en ti.

Y ahí es cuando los contactas, hablas con ellos y luego te encuentras con ellos. Justo cuando te miran, BOOM.

Esa es la nueva y mejorada tu.

USTED versión 2.0.

No pueden evitar preguntarse qué te trajo tanto cambio positivo.

“Te ves increíble. Hueles increíble Te ves como si estuvieras bien en tu vida. Parece que has estado haciendo ejercicio. Te ves feliz. Te ves segura, sexy, divertida y atractiva. Pareces una trampa. ¿Por qué rompí contigo otra vez? “- Tu Ex

Para que eso suceda, necesitas dos cosas.

  1. En realidad, debería traer un cambio positivo en su vida y convertirse en una persona segura, feliz y atractiva.
  2. Debe ponerse en contacto con su ex y reunirse con ellos en algún lugar.

Si ha estado siguiendo esta guía hasta ahora, entonces sabe cómo abordar el primer punto. Entonces, vamos directamente al segundo punto.

¿CUÁNDO ES EL MOMENTO ADECUADO PARA CONTACTAR A MI EX?

El momento adecuado para contactar a su ex es cuando esté listo. No se trata tanto de cuándo te van a extrañar más, sino de cuándo estás listo para manejarlo sin sentirte necesitado y desesperado de nuevo.

Créeme, muchos chicos y chicas se equivocan porque se ponen en contacto con su ex antes de que estén listos. Por lo general, comienza bien porque su ex los echa de menos debido a que no tienen contacto, pero pronto vuelven a tener frío cuando descubren que has estado fingiendo. Y siempre pueden decir si estás fingiendo.

Entonces, antes de contactar a su ex, aquí hay una lista de verificación de las cosas que necesita para asegurarse de haberlo hecho.

  • Has seguido la regla de no contacto durante al menos un mes.
  • Ya no eres un desastre como eras después de la ruptura.
  • Has hecho algunos cambios positivos en tu vida .
  • Estás absolutamente seguro de que volver con tu ex es una buena decisión .
  • Has ido al menos una cita sin contacto.
  • Ha aceptado la ruptura y está de acuerdo con el hecho de que nunca podrá recuperar a su ex y esto podría no funcionar para usted.
  • Has aceptado el hecho de que incluso si no recuperas a tu ex, estarás bien ya que hay infinitas oportunidades en el mundo para encontrar amor y felicidad.

¿CUÁL ES LA FORMA CORRECTA DE CONTACTAR A MI EX?

La mejor manera de contactar a su ex después de que no haya contacto es enviándoles un mensaje de texto, un correo electrónico o una carta escrita a mano.

Una carta escrita a mano es una excelente manera de contactar a su ex inmediatamente después de que no haya terminado ningún contacto. Una carta escrita a mano se destaca en esta era de la tecnología digital. Por supuesto, también puede utilizar un correo electrónico.

¿No sería bueno recibir una carta escrita a mano por correo?

El medio que usas para contactar a tu ex no importa mucho. Lo que importa es el contenido de este mensaje. Llamo a esto el Mensaje del Elefante en la Habitación porque debes reconocer al Elefante en la habitación (que ambos rompieron y lo que haya sucedido después) y restablecer tu imagen en los ojos de tu ex.

Este mensaje tiene tres propósitos.

Propósito 1: Hacer saber a tu ex que has aceptado la separación. Y crees que es lo mejor.

Les está haciendo saber que ya no es la persona desesperada y necesitada que se negó a aceptar la separación.

Propósito 2: disculparse por cualquiera de su comportamiento inapropiado después de la ruptura.

Quieres asegurarte de que todo el pasado sea perdonado y olvidado.

Propósito 3: Hacerles saber algo emocionante que está sucediendo en tu vida. No reveles demasiado aquí. Sólo diles que algo bueno está sucediendo en tu vida.

Te encantaría hablar de ello, pero no ahora. Porque ambos necesitan algo de espacio y tiempo.

Quieres darles algo para masticar.

Estarán pensando en lo que está sucediendo en tu vida y querrán llamarte o enviarte un mensaje de texto para hablar sobre ello. Estás utilizando curiosidad para que tu ex te contacte.

Por supuesto, algo debe estar sucediendo en tu vida. Es por eso que crear un cambio positivo en tu vida es absolutamente importante antes de contactar a tu ex.

LOS MENSAJES DE TEXTO

Los mensajes de texto deberían usarse idealmente después de enviar la carta escrita a mano para aumentar la atracción. Incluso puede omitir la carta escrita a mano y pasar directamente a los mensajes de texto.

Conoces tu situación y tu ex mejor que nadie, por lo que es tu decisión si quieres usar solo mensajes de texto, solo la letra o ambos.

Los mensajes de texto son excelentes para crear atracción con tu ex. Son cortos, son personales y puedes estar seguro de que tu ex leerá tus textos.

Si se usa correctamente, puedes condicionar a tu ex para que se ilumine de emoción cada vez que vea un mensaje tuyo.

No importa dónde se encuentren, su texto los alcanzará y estarán encantados de recibir un texto de usted.

La clave para usar mensajes de texto es divertirse. No suelo recomendar mensajes de texto para conversaciones serias.

Pero si no tienes una opción, asegúrate de hacerlo siendo honesto y sin necesidad.

Aquí hay tres reglas básicas para enviar mensajes de texto a tu ex.

Regla de mensajes de texto 1: nunca les envíe un mensaje vacío.

Un mensaje vacío es algo que no dice nada y no le da a su ex nada de qué hablar. Por ejemplo

“Oye”

“¿Hola, qué tal?”

“Te extraño”

“:)”

Regla de mensajes de texto 2: Nunca hable sobre sus sentimientos de una manera necesitada y sobre volver a estar juntos.

“Te amo”

“Te echo de menos”

“Te quiero de vuelta en mi vida”

“Soy miserable sin ti”

Regla de mensajes de texto 3: Nunca discuta o diga algo negativo sobre el texto.

“Si hubieras demostrado un poco más de esfuerzo, podríamos haber estado muy bien juntos”.

Tu hijo te echa de menos. Eres un padre terrible para dejarlo así.

Ahora aquí hay algunas cosas que puedes mencionar en los mensajes de texto.

“Hey, acabo de ver la nueva temporada de Arrested Development. Me recordó a tí. En realidad tenía una sonrisa en mi cara. 🙂 ”

“Oye, acabo de leer el nuevo libro de Harry Potter. Estoy tan contenta de que nunca me hayas dicho el final. Gracias :)”

Recuérdeles los buenos momentos que pasaron juntos.

“Oye, solo estaba pensando en el momento en que fuimos a hacer paracaidismo juntos. Hombre, eso fue emocionante. Me alegro de haberlo hecho. ”

“Oye, ¿recuerdas el pequeño restaurante donde tuvimos nuestro primer aniversario? Acabo de cruzarlo y parece que se están cerrando. Es una pena porque nos lo pasamos muy bien ese día “.

Hágales saber que se está divirtiendo con su vida y conociendo gente nueva.

“Oye, acabo de ver una película romántica con un amigo. El final me recordó a ti “.

“Oye, voy a Hawaii para el fin de semana con un amigo. ¿Recuerdas el nombre del hotel en el que nos alojamos cuando fuimos el año pasado?

Ahora hay muchas otras cosas que puedes hacer con los textos. Pero el punto clave sigue siendo el mismo. Se sutil Ser positivo. Se Divertido.

En este momento, solo quieres pasar del ex espeluznante a un amigo de texto divertido.

Por supuesto, estarás avanzando las cosas lentamente. Desea reconstruir la atracción y la conexión con ellos a través de mensajes de texto antes de mudarse a conocerlos en persona.

Después de que hayas pasado suficiente tiempo enviándoles mensajes de texto y sientas una atracción, debes seguir adelante y pedirles que salgan.

PIDIENDO SALIR NUEVAMENTE CON TU EX

No lo(a) llames a una cita.

Repito …

No lo(a) llames a una cita!!!

Si lo haces, tu ex pondrá sus defensas más rápido de lo que Garfield encuentra Lasagna. No quieres que piensen que estás buscando volver a estar juntos.

Al menos no ahora.

Quieres que salgan contigo como amigo(a). Y luego puedes aumentar la atracción mientras estás con ellos.

Si has hecho tu tarea correctamente, estarás rebosando confianza y atractivo en cada centímetro de tu cuerpo.

Y esto funciona doblemente igual de efectivo que cualquier otra persona en tu ex.

¿Por qué?

Porque ya eran atractivos para ti en un momento dado. Y tú no eres un extraño para ellos. Eres una persona familiar que se ve muy atractiva.

La mejor manera de invitarlos es llamarlos.

Es posible que requieran un ligero empujón. Un simple “vamos, será divertido”. O “Oye, es solo café. ¿Cuál es el daño? ”Debería ser suficiente.

Sin embargo, no exageres en empujarlos.

No digas algo así.

“Venga. Solo sal conmigo una vez. Por favor. Bastante por favor.”

O

“Rompiste conmigo y rompiste mi corazón. Lo menos que puedes hacer es salir conmigo una vez.

Recuerda, tu ex no te debe nada . Tienes que tratarlos como un conocido con el que quieres acercarte.

Una vez que hayan aceptado reunirse con usted, hay una buena posibilidad de que volver a estar juntos. Pero esto aún no ha terminado.

Paso 5 – Reencuéntrate con tu ex para crear atracción, conexión y confianza. Hable acerca de volver a estar juntos cuando sea el momento adecuado.

Cuando te encuentres con tu ex, tu ex será un poco escéptico. A pesar de que ha creado suficiente atracción y conexión a través de llamadas telefónicas y mensajes de texto, todavía se preguntarán si todo es solo una fachada y si realmente ha cambiado.

Se preguntarán si todavía estás necesitada(o) y desesperada(o).

Y cuando se encuentren contigo, su radar estará en la configuración más alta. Ellos juzgarán todo lo que digas o hagas. Incluso podrían decir cosas solo para enviar un mensaje de texto a tu reacción.

Para asegurarse de que no lo arruines, aquí hay algunos consejos.

1. HAZ TU TRABAJO Y PREPÁRATE PARA LO PEOR

Cuando te encuentres con tu ex, deberías estar verdaderamente preparado para perderlos. Si todavía tienes necesidad y desesperación dentro de ti, tu ex olfateará desde una milla de distancia.

Entonces, si cree que todavía está necesitado, cancele o posponga la reunión.

2. LAS PRUEBAS SUTILES

Hay muchas posibilidades de que su ex diga o haga cosas para ver si todavía está necesitado o desesperado. Tratarán de ver si lo que realmente has cambiado o todo lo que has estado diciendo y haciendo solo una farsa para recuperarlos.

Pueden traer algo del pasado y / o pueden decir algo que saben que presionará sus botones. Yo llamo a esto las pruebas de fuga de ruptura de correos

Por ejemplo, supongamos que tienes un problema con los celos y ser controlador. Podrían mencionar el hecho de que fueron a una cita solo para ver cómo reacciona usted.

Si aún estás controlando, reaccionarás e incluso si no dices nada, tu rostro podría mostrarte.

Es importante que mantengas la calma sin importar lo que pase. Si se enoja o se desespera, les hará pensar que no ha cambiado en absoluto y probablemente comenzarán a ignorarlo nuevamente después de la ruptura.

Tenga en cuenta que estar tranquilo no es lo mismo que un felpudo. Si algo es importante para ti, defiéndelo. Si es un problema serio sobre la relación o la ruptura, discútala. Pero hazlo sin enojarte o necesitarte.

3. NO HABLES DE VOLVER A ESTAR JUNTOS TODAVÍA

Idealmente, quieres que sea la idea de tu ex para volver a estar juntos. Así que para tu primera cita, solo concéntrate en pasar un buen rato con ellos. Si surge el tema de volver a estar juntos, solo escuche lo que tienen que decir.

Si le piden su opinión, solo diga que todavía siente algo por ellos, pero no está seguro de que regresar sea la decisión correcta. Que ambos deben tomar las cosas con calma.

No saltes a la primera oportunidad de recuperar a tu ex. Sea escéptico acerca de volver a estar juntos .

Te rompieron el corazón una vez, ¿qué evitará que lo vuelvan a hacer?

¿Han cambiado y se han convertido en una mejor persona también?

Si los dos vuelven a estar juntos, ¿volverán a surgir los mismos problemas?

4. TENER UNA RELACIÓN DE IGUALDAD

No quieres que tu ex empiece a pensar que los estás persiguiendo. Es por esto que debes tener una relación igual con ellos.

Quieres que te contacten tanto como tú te contactas con ellos. Quieres que intenten reunirse tanto como tú.

Esto va en línea con ser escéptico como mencioné anteriormente. No quieres volver a estar juntos todavía. Quieres ver cómo van las cosas con tu ex.

Si su ex novio o ex novia no está realmente interesada en hacer que una relación con usted funcione, está mejor sin él / ella. Has hecho todo lo posible y les has mostrado la mejor versión.

Si aún piensan que no mereces la pena, debes comenzar a pensar en seguir adelante.

5. TENER LÍMITES Y MANTENERSE FUERA DE LA ZONA DE AMIGOS

Una de las preocupaciones que la mayoría de la gente tiene en esta etapa es si su ex los pondrá en la zona de amigos. Para evitar eso, solo necesitas configurar algunos límites y tener una relación igual con ellos.

  • Eres su amigo, pero también eres un ex amante.
  • Debes ser casual, pero también necesitas una química sexual.
  • Debes ser respetuoso, pero también debes coquetear.

En la mayoría de los casos, su ex se sentirá muy atraído por usted si ha seguido todo lo indicado en este artículo. Pero si aún sientes que están tratando de ponerte en la zona de amigos, sigue los tres principios.

  • Construye la química pero no te acuestes con él o ella.
  • No les dejes hablar de otros intereses amorosos. Si desean recibir consejos sobre su vida de pareja (algo que la mayoría de la gente hace con sus amigos), dígales que usted es su amigo, pero que no quiere saber o hablar sobre con quién están saliendo o teniendo relaciones. Que todavía tienes sentimientos  y necesita respetar tus límites.
  • Prepárate para alejarte si no respetan tus límites. No actúes como necesitado o desesperado, simplemente corta el contacto. Existe una gran posibilidad de que te respeten más y se disculpe más tarde.